Autor przepisu: Paweł
   LISTA SKŁADNIKÓW

Jogurt Naturalny -3 łyżki

Nasiona chia – 2 łyżki

Płatki żytnie 50g

połowa banana

ćwiartka jabłka

połowa kiwi

owoc granatu- opcjonalnie

   ZDJĘCIA
   PRZYGOTOWANIE

Jogurt naturalny mieszamy z nasionami chia. Następnie w szklanym naczyniu układamy jogurt z płatkami i owocami. Jogurt będzie gotowy po godzinie – gdy nasiona napęcznieją. Najlepiej przygotować go wieczorem i przechowywać w lodówce – rano będzie idealny do zjedzenia lub zabrania ze sobą do pracy