Autor przepisu: Paweł
   LISTA SKŁADNIKÓW

Płatki żytnie – 70 g

jogurt naturalny (gęsty) – 4 łyżki

nasiona chia – 2 łyżki

jabłko -połowa jabłka

banan -połowa banana

kiwi -połowa kiwi

granat wedle uznania

   ZDJĘCIA
   PRZYGOTOWANIE

Jogurt łączymy z nasionami chia, następnie do szklanego pojemnika układamy warstwowo jogurt z nasionami owoce i płatki. Jogurt będzie gotowy po godzinie – gdy nasiona napęcznieją. Najlepiej przygotować go wieczorem i przechowywać w lodówce – rano będzie idealny do zjedzenia lub zabrania ze sobą do pracy