Autor przepisu: mgr inż. Małgorzata Zdrojewska-Pujanek
Sezon na truskawki trwa! Możemy śmiało wplatać je w letni jadłospis, ponieważ są owocami o niskiej kaloryczności; 100 g truskawek dostarcza zaledwie 28 kcal!
   LISTA SKŁADNIKÓW

1. Truskawki myjemy i obieramy.
2. 2/3 jogurtu mieszamy z miodem. Następnie wlewamy do dużej szklanki.
3. Kiwi obieramy i miksujemy na mus.
4. Do wysokiej szklanki z koktajlem dodajemy zmiksowane kiwi.
5. Następnie dodajemy pozostały jogurt (powinny powstać warstwy).
6. Całość wstawiamy na chwilę do lodówki (najlepiej smakuje schłodzony).
7. Przed podaniem szklankę można przyozdobić świeżymi truskawkami , plasterkami kiwi lub świeżą miętą.

Tabela składników odżywczych dania
Kalorie 204 kcal
Białka
Tłuszcze
Węglowodany
   PRZYGOTOWANIE

150g jogurtu naturalnego
1 szklanka truskawek
1 kiwi
1 łyżeczka miodu