Autor przepisu: mgr inż. Małgorzata Zdrojewska-Pujanek
Czas na zdrowe smoothie!
   LISTA SKŁADNIKÓW

2 średnie marchewki
1 średnia pomarańcza
1/5 łyżeczki kurkumy
1/5 łyżeczki startego imbiru
1/2 łyżeczki miodu pszczelego
1/2 szklanki wody

Tabela składników odżywczych dania
Kalorie 1 porcja (bez polewy) - ok. 83 kcal
Białka
Tłuszcze
Węglowodany
   PRZYGOTOWANIE

1. Marchew myjemy i obieramy.
2. Pomarańczę myjemy i obieramy ze skórki.
3. Marchew i pomarańczę kroimy w kawałki i wrzucamy do blendera.
4. Dolewamy wodę i całość blendujemy.
5. Do smoothie dodajemy starty imbir, kurkumę oraz miód
6. Całość ponownie mieszamy.
7. Podajemy smoothie lekko schłodzone.